因为运动过量腿上很多肌肉了，硬硬的那种，现在求减小腿肌肉的有效方法，越快越好，谢谢大家帮帮忙吧

如题所述

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推荐答案 2011-05-23

做完运动后，多拉伸，尽量勾脚尖，感觉小腿后侧肌群拉伸感，可以使肌肉拉长

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第1个回答 2011-05-26

没有办法，只能强行减肥，最好别去理就好

第2个回答 2011-05-23

那就减肥，少运动

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