第1个回答 2021-04-05
坐月子是可以吃蒜苗的，但不宜吃的太多，应适量的吃。蒜苗中含有大量的营养物质、矿物质、维生素等，为产妇提供营养，并且具有消炎杀菌的作用，以提高身体的免疫力。蒜黄中含有大量的膳食纤维，可以促进为胃肠的蠕动，防止便秘的发生。但蒜苗属于刺激性的食物，食用太多容易引起上火，对胃肠道功能不良的产妇不建议吃。在月子里，应多吃新鲜的蔬菜、水果，吃些温热、易消化、高蛋白的汤类食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意休息、避免劳累，保持心情愉快、环境舒适、温度适宜，坚持母乳喂养。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
坐月子是可以吃蒜苗的，但不宜吃的太多，应适量的吃。蒜苗中含有大量的营养物质、矿物质、维生素等，为产妇提供营养，并且具有消炎杀菌的作用，以提高身体的免疫力。蒜黄中含有大量的膳食纤维，可以促进为胃肠的蠕动，防止便秘的发生。但蒜苗属于刺激性的食物，食用太多容易引起上火，对胃肠道功能不良的产妇不建议吃。在月子里，应多吃新鲜的蔬菜、水果，吃些温热、易消化、高蛋白的汤类食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意休息、避免劳累，保持心情愉快、环境舒适、温度适宜，坚持母乳喂养。