糖尿病高血压吃什么水果比较好？

Question

如题所述

Answer 1

1、猕猴桃

猕猴桃的含糖量比较低，而且还富含纤维素，所以对于糖尿病的防治都有很好的效果，另外，猕猴桃所含有的糖醇类物质肌醇可以调节糖代谢，能起到降血糖的作用。

2.苹果

苹果含有可溶性纤维和大量果胶，有助于维持血糖的稳定，而且吃苹果还能减少便秘或心脏病的发病率，是功效良多的一种水果。

3、草莓

草莓热量低，维生素丰富，进食后不会让血糖有太大的波动，能减轻胰岛素的负担，所以糖尿病患者也可以放心食用。

4、柚子

柚子富含铬元素，还有能降低血糖的其它成分，对于心血管疾病的患者来说，都有较好的辅助治疗效果。

柚子能增强胰岛素的活性，还可以降低胰岛β细胞的工作负荷，对糖尿病患者有一定益处。此外，尤其当中也含有铬元素，可以帮助增强胰岛素的活性，而且其中含有的柚苷配基这种物质在分解脂肪方面有一定作用，有效缓解β细胞的负担。

而且柚子当中也含有丰富的胡萝卜素一多种维生素以及矿物质元素，甚至还含有橙皮苷，这种物质可以帮助强化并且毛细毛细血管，因此在脑出血的预防上做出了很大贡献，甚至可以降低胆固醇的水平，尤其适合中老年糖友食用。

5.樱桃

樱桃中含有花色素苷，这种物质可以帮助增加胰岛素含量，可以降低血糖含量，而且在樱桃中的维生素E还能防治心脑血管病和肾病。

6.山楂

山楂当中含有大量的胡萝卜素和维生素，此外还含有山楂酸跟果胶，还含有钙，而山楂当中含有的解脂酶还可以促进脂肪消化，可以有效刺激胃液分泌。而且山楂当中含有黄酮类和胡萝卜素还可以减少甚至是阻断自由基的生成，因此在增强身体抵抗力方面有很大效果。

而且，山楂还可以帮助对抗由于肾上腺素一葡萄糖引起的高血糖，在增加肝糖原储备的情况下并不会影响血糖的含量。

Answer 2

柚子。根据科学研究，柚子含有类胰岛素物质，有利于降血糖，所以吃柚子是非常好的。

Answer 3

可以吃一些味道不是很甜的，含有丰富的纤维素水果，像苹果，火龙果，这种可以吃的。

Answer 4

对于糖尿病高血压的患者来说，应该多吃少糖的水果，如草莓、柚子、白兰瓜、苹果等。特别是柚子他有丰富的胰岛素物质，有利于糖尿病的降血糖。

Answer 5

如果只是高血压的话水果都可以吃的，但是要适量食用，如果是糖尿病患者，什么水果都不建议吃，水果的含糖量都比较高，但是像苹果香蕉梨这种糖分比较少的还是可以稍微食用一些。