åæåå°±æ¯æ女士å¨äº§ååççå
»æå
ï¼åå¦å¨åå¦å娩å人ä½æ¯è¾ä¸ºå±å¼±çï¼å¨è¿ä¸ªæ¶åéè¦å¤å§åºçå
»ï¼èæ¡å红æ£æ±¤æ¯å½å±äºä¸éè¾ä¸ºæ¸
è¡¥ç汤ï¼åæåæå
ä¹æ¯è½å¤
åçï¼å¯¹è°ç人ä½åè¡¥å
人ä½è¥å
»æåé½å¾å¥½ï¼å¯æ¯ä¸åºå¤é£ï¼ä¼é常容æ代谢å°å¥¶æ°´ï¼å½±åå°å©ï¼é æ å°å©åºç°å®¹æä¸ç«çç¶åµã
ä¸ãåæåè½å¤ åæ¡å红æ£æ±¤å?
è½å¤
çï¼çº¢æ£æ¡åè¡¥æ°è¡¥è¡ï¼å¯¹çå®å©å身ä½æ¢å¤åè°çå
¨æ¯å¾æè¿è¡çï¼å¯æ¯å¹²æ¡åä¸å¿
åå¾è¿å¤çº¯æ¯ä¹³åå
»å¾è¯ï¼å°å©æ¯å¤§ä¼ä¸ç«çã
红æ£æ¡å汤çä½ç¨ï¼å¤§æ£æå¥è¾èçèãè¡¥è¡è¡¥æ°åå ¶æé«å ç«åãå¹²æ¡å温æ§å³çï¼çèºèï¼è¡¥æ°è¡¥è¡;å ·å¤ä¼è¯çæ»æ¶¦æ»è¡¥åæãå¯ç¨ä»¥èºèäºèãæ°è¡ä¸¤èå¼åç失ç ãè®°å¿åéãææ¸ãç©æççãè¿å¯ä»¥æ²»ç åä½å¼±å¤ç æ头èè¡°è½ã
æ¸ææ¯ä¸å³å¸¸è§çæ¸ èç«çè¾ä¸è¯æï¼å¯¹é è¡æºè½ææ¨å¨ä½ç¨ï¼è¿è½å»¶ç¼è¡°èãæçªç¶ååãæè¿ç¤ãæèèªèåéè¡èçåæãè红ç³å ·å¤è¡¥è¡è¡¥æ°ï¼èº«ä½ææ¯ï¼æ¤è¤çåæã
è¿æ¬¾æ±¤å¾åéå°å§å¨åç¾å¥³ä»¬å¨è¿ä¸ªæ¶èï¼æ¯ææåä¸ä¸æ¬¡æ»è¡¥å »ç人ä½ï¼æ¹è¿è¡æ°ä¸å¦æï¼è¸è²ä¸ä½³çé®é¢ï¼è¿è½å¤è¡¥æ°è¡å®ç¥å©ç ãä½æ¯ï¼å¹²æ¡ååæ¸æåå太å¤é½æä¸ç«ã
åæåç饮é£æé é误è§å¿µ
åæåçå¿è®³æ¯ååå¤ï¼å°¤å ¶æ¯å¨é¥®é£æé ä¸ã饮é£æé å¨åæåä¸æ¯å¾éè¦çä¸ä»¶äºæ ï¼åçé误ä¼ç»åå¦ç身å¿å¥åº·å¯¼è´å½±åãå¯æ¯å¨åæåä¸ï¼è¿æ¯åæä¸äºé¥®é£æé é误è§å¿µçã
äºãæåéç饮é£æé é误è§å¿µæ¯å¥?
1ãçå®å©åæ°è¡èå¤åæ´é¸¡
çå®å©åé常æ¯åè ¹äº§åï¼æ¯äº²çæ¶åéä½ç¨è¿æªä¿®å¤ï¼ä¸è½å太è¿æ²¹è »æçé£æãæ´é¸¡ãçªèçé£æèèªçè¾é«ï¼ä¸å®çå®å©åç«å»åãçå®å©åæ°è¡èæ¯ç±äºåå¨©å ¨è¿ç¨ä¸åå¦çç²¾åèè´¹è¿å¤§ï¼åå¦å娩ååè¦å奶æé æçãè¿æ¶åï¼åå¦å¯è¿é¤ä¸äºæäºæ¶åçæµé£æåæµé£ï¼å¦é²è¾ç ¨é¢ã红è¯ç¨é¥çã
2ã以便æ©ä¹³æ±åæ³ï¼çå®å©åç«å»å¤åç²¥
ä»åå¦å娩å°ä¹³æ±åæ³ï¼æ£ä¸é´æä¸ä¸ªé¶æ®µï¼ä¾¿æ¯è¦è®©ä¹³è ºç®¡ææéç ãåå¦ä¹³è ºç®¡æ²¡æææéç ï¼èåå¦ååè¿å¾å¤æ±¤ï¼é£éº¼ä»£è°¢åºç奶水便ä¼å µå¨ä¹³è ºç®¡ä¸ï¼æ¯è¾ä¸¥éçè¿ä¼ç»§ç»é æ产å¦åç§ãå æ¤ï¼è¦æ³çå®å©åæ©ä¹³æ±åæ³ï¼ä¸å®è¦è®©æ°çå©´å¿å¾æ©å¸å®å¦å¦çä¹³æ¿ï¼åºæ¿æ§æ¯äº²çä¹³è ºç®¡ææéç ï¼ååäºå£å³æ·¡ä½æ²¹ç汤ï¼å¦é²«é±¼è±è 汤ãé»é³æ±¤çï¼å¯¹æ¯äº²å¬å¥¶æåå©ã
3ã产ååºè¡å¤ï¼åæ¡åã大æ£ã赤å°è±è¡¥è¡è¡¥æ°
å¹²æ¡åã大æ£ã赤å°è±æ¯æ´»è¡çé£ç©ï¼åå®ä¸ä» 没æè¡¥è¡è¡¥æ°ï¼ååæååºè¡ã并ä¸ï¼è¿ç§å ¨æ¯é«ç³é«çéé£æï¼æçåå¦èººå¨åºä¸åï¼åä¸ç«å³å·çï¼é£æ ·é常容æé æèçãä¸è¬å¨çå®å©å2å¨ï¼æ产åæ¶é²å¹²ååï¼æåéåã
4ãæåéä¸å¯ä»¥åè¹æ
æ°é²æ°´æé带æåç§åæ ·ç»´ä»å½åè¥å »å ç´ ï¼é¤çå®å©å3ï½4æ¶é´ä¸å¿ åé常å¯åçæ°é²æ°´æï¼å¦æ¢¨ãçççï¼å¨æ¥ä¸å»ççæ´»éï¼åºå½æ¯æ¥å2ï½3个æ°é²æ°´æãæçåå¦å¨åè¹æçæ åµä¸ä¼ç¨å¾®æ³¢çå çå°å®å 温ï¼é£æ ·åå®é ä¸æ¯ä¸åççãç±äºæ°é²æ°´æéçç»´ä»å½é常容æ空æ°æ°§åï¼å 温ææ¾ä¹ åé½æ¯ä½¿è¥å »å ç´ æ害ã