谁知道凉拌五味小卷怎样做才好吃？

Question

如题所述

Answer 1

凉拌五味小卷

材料

小卷6只、葱花1匙、蒜末1匙、姜末少许、番茄酱1匙、乌醋半匙、糖半匙、酱油膏1匙、

苦茶油1匙

做法

1

材料准备好，小卷洗干净，去除黑色胆囊！不然吃了嘴会黑黑～

2

把蒜末，葱花，姜末，苦茶油，油膏，番茄酱，乌醋，糖，放入碗中

3

搅拌均匀，这酱料不煮过！直接沾就好！怕有生熟食问题的可以加热煮沸没关系

4

小卷烫好，可以放入冰块水中冷却，这样口感也会更脆！

5

完成后上桌，挤上柠檬汁滋味更好！

Answer 2

材料

小卷1盒,小黄瓜2条,洋葱一份,蕃茄切片 2颗,梅花肉10片,西瓜翠衣切丝 适量,泰式甜鸡酱适量

做法

1、将小卷处理好，小黄瓜、西瓜翠衣、洋葱切丝，蕃茄切片

2、将小卷、梅花肉川烫

3、再将所有处理好的食材放入碗中，再淋上甜鸡酱即可

Answer 3

凉拌五味小卷好吃做法

食材准备：小卷 6个,葱花 1匙,蒜末 1匙,姜末 少许,番茄酱 1匙,乌醋 半匙,糖 半匙,酱油膏 1匙,苦茶油

做法步骤：我们把小卷洗干净，去除黑色胆囊，

把蒜末，葱花，姜末，苦茶油，油膏，番茄酱，乌醋，糖，放入碗中

搅拌均匀，这酱料不煮过！直接沾就好！怕有生熟食问题的可以加热煮沸没关系

小卷烫好，可以放入冰块水中冷却，这样口感也会更脆！

完成后上桌，挤上柠檬汁滋味，好吃的凉拌小卷做好了。

番茄酱中除了番茄红素外，还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质以及天然果胶等，和新鲜番茄相比，番茄酱里的营养更容易被人体吸收。

番茄红素有利尿的功能，抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，效果是胡萝卜的两倍。番茄酱可以抑制癌症，番茄红素可以对一些类型的癌症有预防的效果，比如乳癌、肺癌、子宫内膜癌，具有抑制的效果特别好，同时可以抗衰老，能够促进饮食，增强食欲。

番茄红素含有脂肪的状态下，更容易被人体吸收。

小卷就是透抽，是鱿鱼的一种。

鱿鱼营养价值：

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；　
　
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。本回答被网友采纳

Answer 4

小卷 6只,葱花 1匙,蒜末 1匙,姜末 少许,番茄酱 1匙,乌醋 半匙,糖 半匙,酱油膏 1匙,苦茶油 1

做法

1: 材料准备好，小卷洗干净，去除黑色胆囊！不然吃了嘴会黑黑～


2: 把蒜末，葱花，姜末，苦茶油，油膏，番茄酱，乌醋，糖，放入碗中


3: 搅拌均匀，这酱料不煮过！直接沾就好！怕有生熟食问题的可以加热煮沸没关系


4: 小卷烫好，可以放入冰块水中冷却，这样口感也会更脆！


5: 完成后上桌，挤上柠檬汁滋味更好！

Answer 5

做法

材料准备好，小卷洗干净，去除黑色胆囊！不然吃了嘴会黑黑～

把蒜末，葱花，姜末，苦茶油，油膏，番茄酱，乌醋，糖，放入碗中

搅拌均匀，这酱料不煮过！直接沾就好！怕有生熟食问题的可以加热煮沸没关系

小卷烫好，可以放入冰块水中冷却，这样口感也会更脆！

完成后上桌，挤上柠檬汁滋味更好！