分别到达上海站、上海南站、上海虹桥站，都有地铁的。
以下分别提供从三个站点到杨浦体育馆
从上海站到杨浦体育馆：
路线一
地铁4号线——33路
上海火车站 地铁4号线(宜山路)方向 4站乘坐， 在 大连路站 下车(2号口出)
步行180米至 长阳路大连路站
乘坐33路 8站, 在 周家嘴路双阳路站 下车
步行470米至 杨浦体育馆
路线二
地铁3号线——地铁8号线
上海火车站 地铁3号线(江杨北路方向) 3站乘坐, 在 虹口足球场站 下车
230米站内换乘 地铁8号线(市光路方向)
地铁8号线(市光路方向) 6站乘坐 , 在 延吉中路站 下车(5号口出)
步行1.5公里至杨浦体育馆
路线三
地铁4号线——145路
上海火车站 地铁4号线(宜山路)方向 3站乘坐 , 在 临平路站 下车(1号口出)
步行560米至 保定路站
145路 6站乘坐, 在 周家嘴路站 下车
步行330米至 杨浦体育馆
上海虹桥站到杨浦体育馆：
路线一：
地铁10号线——地铁8号线——145路
虹桥火车站 地铁10号线(新江湾城方向) 20站乘坐 , 在 四平路站 下车
站内换乘 地铁8号线(市光路方向)
地铁8号线(市光路方向) 4站乘坐 , 在 延吉中路站 下车(4号口出)
步行40米至 靖宇东路站
145路 2站乘坐, 在 周家嘴路站 下车
步行370米至 杨浦体育馆
路线二：
地铁2号线——地铁4号线——33路
虹桥火车站 6站乘坐 地铁2号线(浦东国际机场方向), 在 中山公园站 下车
同站地铁4号线
地铁4号线(宜山路)方向 9站乘坐 , 在 大连路站 下车(2号口出)
步行 180米至 长阳路大连路站
33路 8站乘坐, 在 周家嘴路双阳路站 下车
步行 470米至 杨浦体育馆
上海南站到杨浦体育馆： 不让发 说有危险字眼
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