2个人,7月份福建到拉萨玩。计划去布达拉,羊八井和纳木错。有机会去林芝。时间都可以,大约10天左右.去的时候想坐火车,先到拉萨.麻烦告诉我到哪儿坐车,要哪儿买票便宜?期间路线怎么玩.还要注意些什么.总的需要多少左右?谢谢