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胃口实在是太好了、怎么办?
想减肥的啊。可是很能吃。
就是不饿也想吃东西、然后买一丢。
我在寝室吃啊吃啊吃。
正餐只有一样心里不满足。
比如吃饭、一定要加点馄饨、再什么的。
奔溃。
女生、20岁。
怎么办啊怎么办????
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推荐答案 2011-06-15
我的情况和你类似.强烈建议买素牛肉干一类的豆制品.可以满足嘴.又不会肥.
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其他回答
第1个回答 2011-06-15
没什么的,能吃是福,只要不影响身体健康和身材就可以了,女孩子能吃是最可爱的。
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胃口太好
吃得太多
怎么办?
答:
1. 注意饮食平衡:确保每餐都包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维和各种维生素和矿物质
。平衡的饮食有助于提供充足的营养,同时帮助控制食欲。2.
控制食物摄入量
:尝试减少食物的分量,避免过量摄入。可以使用较小的盘子和碗来控制食物的摄入量,或者使用食物称来测量食物的重量。3.
缓慢进食
:慢慢咀嚼食...
有什么办法可以控制
食欲
特别能吃
答:
1、运动是抑制食欲的好办法
。你有没有发现,健身运动后1个小时之内,你的食欲好像受到了抑制,反而不想马上进餐。这就对了,
强度适中、持续时间超过30分钟的的健身运动
是帮助我们抑制食欲的好办法,研究表明中等强度以上的运动后1-2小时内,机体消化和吸收能力受到抑制,大约较安静状态下减少2/3左右。所...
食欲太好怎么办
答:
1、实在是食欲太好,忍不住想吃东西时,
可以选择喝一杯热牛奶或者吃一个苹果等
,这些可以让人很有饱腹感,自然就降低食欲了。2、
可以少食多餐
,控制胃口的主要方法是规律、按时、适中进餐。每天进餐时间段尽量一致,而且每餐尽量只吃八分饱。3、当食欲来临,想使劲吃的时候,给自己一个缓冲的时间,...
胃口太好,怎么
控制饮食?
答:
胃口太好
,看到美食就控制不住,如果你每次都是这样,不妨在关键的时候转移一下自己的注意力,比如说看到食物的时候,转身去做另外一件事,只要你坚持住了前面五分钟,那么后面你就不会想吃了。这个方法也是非常有效的,只要你当时忍住了,你就成功了。7、多吃粗粮 人一旦饿了,他的
食欲
就会猛增,看到...
秋季
食欲太好怎么办
答:
少食多餐 秋季食欲旺盛的人,可以采取少食多餐的方式来缓解总想吃东西的
食欲,
三餐正常进行,可以适当的减少能量的摄入,在两餐之间想吃东西时,吃一些饱腹但是热量不高的食物,或者水果。多吃低热量食物 秋季食欲就大增的人,因为吃的会多一点,所以应该减少高热量食物的摄入,吃低热量食品,可以多...
想减肥 但是
胃口太好怎么办?
答:
如果你想减肥 我可以给你个参考.希望你会采纳 运动是不可少的但要适量,上班族可选折晨练最佳精神好 尽量少食多餐,如果你是一日三餐很固定的人,可以少食,当你感觉有点饿的时候吃些瓜果喝些水来补充身体营养 切记晚上不要吃太多或者含量很高的食物,最好喝些粥或者一些蔬菜和水果 恒心最重要,不要你...
胃口太好
又不太有时间运动的人
,怎么
控制体重?比如吃饭之前猛喝水或者...
答:
看你也不想运动,我就不和你说太多运动方面的。只稍微说几句,比如平时能坐着就不躺着,能站着就不坐着。上下班比如坐地铁,提前一站下车,走去单位。比如回家不坐电梯,爬楼,这都是运动,时间是挤出来的不是么?然后是饮食习惯。餐前喝大量的水是有用的,可以抑制你的
食欲,
但不适合所有人,...
夏天
胃口
大
好,
一顿顶别人三顿
怎么办
呐 ?
答:
夏天
胃口
大
好,
一顿顶别人三顿
怎么办
呐 ? 不喜欢零食的,就喜欢白米饭,配着肉、菜吃,很香。很饱,很有满足感。可是最近这么能吃,一顿吃别人三顿的量!
真
要肥肥死啦.可是又控制不住
食欲,
只会越吃越多的唉,有控制的办法吗?或者喝什... 不喜欢零食的, 就喜欢白米饭, 配着肉、菜吃, 很香。很饱, 很...
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