我这人有点强迫症，以前有一次心里突然很不舒服，我不知道怎么形容那种感觉，就像赛前紧张一样，发慌，很难控制下来，最近一想到这个问题心里就有类似症状，尤其在睡觉时，严重影响睡眠。不过不想这个问题的话身体还是正常的。马上要中考了，很难摆脱，请问这是由什么引起的？