我这人有点强迫症,以前有一次心里突然很不舒服,我不知道怎么形容那种感觉,就像赛前紧张一样,发慌,很难控制下来,最近一想到这个问题心里就有类似症状,尤其在睡觉时,严重影响睡眠。不过不想这个问题的话身体还是正常的。马上要中考了,很难摆脱,请问这是由什么引起的?