最近很注意饮食方面的了,还是上火,又长痘,该怎么办啊/

如题所述

注意睡眠,一定要充足。少吃肉,多吃青菜水果,多喝水。若是白开水不好入口,就加点蜂蜜,柠檬。
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第1个回答  2010-12-01
一定要切记辣的食物,多吃点蔬菜类的食品 晚上早点休息 要调整好 个人的休息时间!
第2个回答  2010-12-01
去看医生,调理一下
第3个回答  2010-12-01
长痘主要原因是体内雄激素的作用(mm体内也会有雄激素,特别在青春期,雄激素分泌会增多),其次是毛囊感染。生理期之前,体内雌激素下降,雄激素作用明显,是很多mm在生理期前或生理期容易长痘痘的原因之一。
除了生活上注意少吃辛辣,多睡觉,多喝水,不用刺激性化妆品以外,还可以适当运动。有些研究显示运动可以一定程度上促进雌激素的分泌。医院常用的方法主要是抗生素,比如红霉素等。还有就是避孕药的激素疗法,就是按一定的周期的方法来补充雌激素和孕激素。不过具体用药还是去医院向医生咨询
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