其实这是体虚的意思,只要多吃一些有营养的东西,要注意营养均衡。多吃一些清热解毒的食物,这样可以很好的平衡身体。夏天和秋天都是最容易受到感染的,所以最好要注意保暖,这样才能减少病痛。大多数人都会伴有阴虚或者阳虚的症状,只要治疗得当,是有痊愈的可能的。
肝肾阴虚的表现,肝肾阴虚,是肝肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的表现 , 肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说,就是:肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸。骨”表示深层的意思,“蒸”是熏蒸的意思,形容阴虚潮热的热气自里透发而出,故称为骨蒸。
骨蒸潮热是阴虚火旺的一种表现,一般以午后傍晚发低热为主,建议到医院详细检查一下肺,最好能拍胸片,以排除肺结核的可能性,如果排除了肺结核可以去看中医,通过中医辩证明确后用中药进行调理,应该会有较好的疗效。
中医认为那是阴虚发热的表现,阴虚则会出现五心烦热,五心也就是手脚心与胸口处,而阴虚火旺逼液外出,而出现盗汗,治疗上应以滋阴降火为主,可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。
对于阴虚体质的人,养生可以从以下几个方面入手:
一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。
三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
四、运动养生:阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热,人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥,燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴,以达到保存体内阴精的目的。
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