平胸和遗传有关，7中genetic markers/基因标记能够控制女性胸部的大小，而平胸的遗传基因和母亲和父亲都有关。平胸的遗传关联的是乳腺发育、乳房积累、和胸肌的发达程度，这些都直接影响了乳房的大小，乳腺和脂肪的积累受母系影响，胸肌则受父系影响。
平胸和发育期情况有关，女性在发育期会受体内激素的影响，垂体前叶产生刺激乳房发育的激素；卵巢产生雌激素、孕激素刺激乳房长大，当然这里还有生长激素和胰岛素等的作用，腺体组织的发育和这些激素息息相关，如果发育期激素分泌异常，或者先天机体缺陷将会直接影响到胸部的大小
平胸和过度减肥有关，过度减肥导致乳房内部脂肪体积急剧缩小，胸部罩杯也会急剧缩水，这种情况导致的平胸通常在体重恢复后胸部也会略微恢复一些，不过如果已经下垂了，那就很难恢复如初了。
平胸和日常生活习惯有关，熬夜、精神压力大、月经紊乱、睡姿不佳等这些和平时的工作生活和饮食有着直接的关系，影响到人体激素的平衡胸部营养供给不足，就会导致胸部罩杯不足。
对于先天的平胸或者胸部罩杯不足者该怎么办？
日常饮食辅助调理 适用于发育期或者饮食不当导致的胸部罩杯不足 丰胸的食材：富含丰富蛋白质的鱼类、肉类，比如鸡肉、牛肉、猪脚等，橄榄油是烹饪的良选，大豆、坚果类也是可以放到日常烹饪中选用的食材。莴苣等绿叶蔬菜也是不错之选。
运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
内衣调出好身材
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
按摩丰胸
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。由此看来，按摩对于丰胸来说是非常有成效的，而按摩过程中结合药监局批准丰胸产品的使用，可谓是最佳的丰胸方法。
正确按摩手法如下：
在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部更丰满，更富有弹性。
使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用药监局批准的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。