练什么气功对身体好

Question

最好是修心养性的，太极和易筋经哪个好？请把带这方面的网站发过来，我好学习学习

Answer 1

学习太极拳吧,比较安全~~要学习太极拳心法结合打拳才好~~最好参加群体活动,这样才能做到持之而恒~~本回答被网友采纳

Answer 2

现在气功种类很多 你如果是做办公室的人 我建议你练习养身气功 学习太极拳 早晚练习

Answer 3

太极好.

Answer 4

“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。”
这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。
练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。