脱发，已成为困扰许多青年人的普遍现象。
网上流传着这样一句话“第一批90后还没有脱单，却已经开始脱发了”，没错，小编作为一个标准90后，用“聪明绝顶”形容我最恰当不过了。
不过，无论单身90后再怎么脱发，也脱不过怀胎十月的宝妈！（90后宝妈岂不是最惨？）说起“产后脱发”，那真的是一把辛酸泪……
许多宝妈在怀孕期间没有受到脱发的困扰，暗自庆幸，以为自己非常幸运地躲过一劫。然而，脱发，在产后第三个月，准时到来……
不过，无论单身90后再怎么脱发，也脱不过怀胎十月的宝妈！（90后宝妈岂不是最惨？）说起“产后脱发”，那真的是一把辛酸泪……
许多宝妈在怀孕期间没有受到脱发的困扰，暗自庆幸，以为自己非常幸运地躲过一劫。然而，脱发，在产后第三个月，准时到来……
2 用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度最为合适。过烫的水会损伤发质，水太凉又无法去除污垢，达不到清洁头发的效果。
3 洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面，或者前后来回搓洗。
4 选用性质温和，适合自己的洗发用品。先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。
5 女性指甲较长，千万不要用指甲用力抓头皮，这样会伤到头皮。正确的方法是用指腹按摩揉搓头皮，如果觉得没有完全洗净，可以用洗发水再洗一遍。
6 湿发脆弱易损，故想要干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好的做法是让头发自然干。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-06
应该在平时的生活中注意休息，不要让自己过度劳累，而且也要注意营养的均衡，可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑豆，这些食物都能够更好的缓解掉头发脱发的现象。
第2个回答 2021-02-06
平时的时候一定要多吃一些营养成分比较高的食物，然后注意营养搭配，再就是可以用一些不含生姜成分的洗发膏，然后还可以改善掉发的情况，并且在平时的时候多休息。
第3个回答 2021-02-05
首先孕妇要加强自身的营养，同时进行心情调控。这样才不会掉头发。
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