脑力训练没那么神，主要锻炼什么？

Question

如题所述

Answer 1

通过个人的努力和周围环境的改善，智商水平可以大大提高。以下是一些提高智商的方法：增加知识储备：智商就是接收信息，组织信息，根据信息得出结论。因此，智商与信息息息相关。俗话说：“聪明的女人离不开米饭。”如果你脑袋空空，没有信息处理，怎么可能有高智商？因此，你读的书越多，学到的知识越多，收到的信息也就越多，你就能在丰富的信息基础上做出更全面合理的决策。

锻炼大脑智商与处理信息的能力密切相关，大脑是处理信息的媒介。所以要提高智商，就要锻炼大脑，让它更灵活，这样在处理信息的时候会更得心应手。锻炼大脑就是让大脑多思考。所谓“流水不烂，越灵活”。比如你可以学习更复杂的技能，比如下棋、弹钢琴，或者多看侦探小说、玩推理游戏。接触高智商的人：这就是“亲近朱者赤”的原因。

智商高的人，思维一定要和普通人不一样，否则不会从普通人中脱颖而出。如果你能接触到高智商的人，模仿他们的思维和做事方式，久而久之，你就能养成和他们一样的思维习惯，成为一个真正的高智商的人。学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失去控制，做出不明智的决定。所以，如果你能控制自己的情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然会说明你的智商高。

辅助特定食物：一些特定的食物会让你的大脑更活跃，更好地处理信息；而且有些食物会让你的大脑放松，不利于信息处理。例如，咖啡因可以让你更加警觉和专注。另一方面，糖和碳水化合物会分散你的注意力，降低你的警觉性。因此，当你需要做出一个至关重要的决定时，你应该喝一杯不含糖的咖啡，而不是糖和碳水化合物。让大脑获得更多的氧气：氧气是大脑良好运转的基础。

Answer 2

主要训练的是思维能力，有一个好的思维能力是可以做成很多的事情的，而且对于生活也是很有帮助的。

Answer 3

主要锻炼人的逻辑思维能力，进行脑力锻炼会让大脑变得更加活跃，而且思维也会具有跳跃性，会让人的智商变得越来越高，也会让人变得越来越优秀。

Answer 4

锻炼的应该是一个人的专注力以及神经，希望能够让大家都有一个强大的大脑，做事情能够专注一点。