美容师做脸技巧和注意事项

Question

美容师做脸技巧和注意事项

Answer 1

美容师除了学习做脸的手法，背部的手法也要熟悉，包括穴位等等，涉及到很多知识点。今天先分享面部的推拿手法，希望能帮到你。

面部推拿又称面部按摩，它有疏通经络、平衡阴阳，调和气血、强身壮体，提高机体免疫能力等功效。138美容人才整理了面部推拿手法步骤，供美容师参考。

方法
1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。
2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。
4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。
5、柳指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
加减手法
1、“鱼尾纹”明显者，在鱼尾纹明显处作圆形揉动。
2、“眼袋”明显者，加强双眼外角手法，轻轻将肌肤拉向太阳穴时，嘱患者作闭、睁眼动作，反复3-5次。
3、“抬头纹”明显者，加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉，并做水平扫散。
4、“川字眉”明显者，加强印堂处上下捏揉，再做上下扫散。
应用范围
1、治疗颈椎病、腰间盘突出、肩周炎、筋膜炎等。
2、治疗扭伤、肌肉劳损、四肢关节痛、腰背神经痛、坐骨神经痛等。
3、解除各种头痛、偏头痛、神经衰弱、失眠、头晕等。
4、改善消化不良、习惯性便秘、慢性胃炎等。
5、痛经、神经官能症、更年期综合征。
6、调理疲劳、乏力、心理压力大等亚健康状态。
7、面部推拿可改善肌肤营养，可起到美容抗衰老作用。
8、头颈部推拿按摩可改善神经血管功能，预防脑血管疾病的发生。
9、腰部推拿可以改善肾功能，以补肾强身。
10、全身推拿保健可调整综合状态，维持机体活力，延年益寿。

注意事项
1、身心放松。接受按摩时要心平气和，全身不要紧张，要求做到身心都放松。
2、及时反馈。对按摩师的手法和力度要及时反馈，将自己的感受，如疼痛、不适等告知按摩师，以便按摩师做出相应调整。
3、循序渐进。初次推拿手法和力度要轻柔为好，不能一味要求加大力度，要根据体质和症状由推拿师加以掌握。
4、持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，产生叠加效应，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
5、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、出血等，禁止在此处作推拿保健。
6、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。
7、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

Answer 2

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Answer 3

1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，网友提供：https://wenda.so.com/q/1373150452065932指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。