怎么开发大脑潜能？

Question

如题所述

Answer 1

1、联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。
2、充足的睡眠美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。
3、“聪明药丸”目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。有人认为大脑的记忆和忘却功能是长期进化的结果，如果我们服用药物后只记不忘，最终我们可能会记住一些自己并不想记住的事情。此外，这些药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。
4、参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。
5、改善“工作记忆”智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。
6、合理饮食大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品“，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。
7、修女的健脑秘诀服用适量的水溶性维生素——叶酸；年轻时多提高自己的语言表达能力，多与他人沟通，保持乐观向上的生活态度；多参加智力活动和体育锻炼，经常填字谜、猜谜语、做数学运算都有助于防止大脑衰老；饮食健康而且要有节制，有坚定的信仰，不抽烟，不饮酒，安静得生活在一个大家庭中。
8、莫扎特效应听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，能激发大脑中与神经细胞的信号传输有关的三个区域的潜能。音乐之所以能够提高大脑的能力，因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且能形成兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果。
9、神经反馈疗法研究表明，不少脑部疾病，如癫痫

Answer 2

开发大脑潜能的方式如下：
1、良好的营养
这是基础，营养是建造人体这座大厦的材料。没有营养，一切免谈。那么，营养对于儿童的大脑发育，或者说，神经系统发育的影响有多大呢？每一餐中，超过75%的营养将用于建造儿童的大脑。
2、保护保护什么？保护孩子免受忽视和凌辱！因为这种伤害可以触发一些生物反应，而这种反应会严重干扰大脑的发育。所以，当这些孩子长大成人后，他们的健康、幸福和收入潜力都会受到难以估计的影响。联合国儿童基金会指出：“忽视和凌辱孩子的行为所造成的伤害不仅仅影响到这些孩子们，还助长了全球贫困周期，不平等和社会排斥。”“暴力管教在许多国家仍很普遍，有3亿5岁以下的儿童遭受暴力。”不要认为你自己从没打过孩子，就不存在这一问题了，我写过这点，可以看看：又见母亲殴打女童！这样的事，或许你也干过，虐待，不仅仅是躯体
3、刺激怎么刺激？举个例子，用皮亚·雷贝洛·布里托博士（神经学家，联合国儿童基金会幼儿发展高级顾问）的话来说：每一次父母和孩子的对话，都会在孩子身上激发一些东西，这就是对孩子的刺激。它有助于大脑的神经形成连接。另外，丰富的生活环境，包括色彩、声音、触觉等等，都是刺激。各种超前学习的疯狂“鸡娃”算不算刺激呢？当然也算，但是，这不是良好的刺激！具体来说，“鸡娃”有什么害处呢？神经系统的发育，需要多种多样的刺激。而疯狂“鸡娃”，超前学习某些单一的、机械的技能，这种学习方式，是广大儿科医生及研究儿童发育的专家们所不认同的一种。运用这样的“鸡娃”方式，当然可能让这部分神经突触更加发达，但是，代价是，其他的突触发育会受到影响。我们必须知道，人类的大脑并不具有无限的潜能，事实上，大脑是节能的。特别是在生命的早期，某些神经突触的过度发育是以其他突触被修饰掉为代价的。所谓“用进废退”。然而，孩子是一块未经琢磨的璞玉，未来有无限可能，但是，以目前的科学技术，我们无法得知他们的潜力与适合的发展方向。而他们的大脑中被修饰掉的神经突触，或许本来是他们更为擅长的方面。
联合国儿童基金会指出：父母需要创造一个充满爱心和安全的环境，让孩子得到他们所需要的“吃、玩和爱”，以帮助他们充分发展其大脑的潜力。

Answer 3

人的潜能是无限的，这具体反映在每个人都具有优秀的潜能。你可以通过以下3点来开发大脑：
1保持充足的睡眠：睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们体内的内分泌自我调节，让身体得到充分的调整。
2吃南瓜：南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能。
3喝牛奶：牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一。在我读初一的过程，我的理解力常常很不好，我的成绩也非常差。然后下载了一个开启大脑的特斯拉大脑开发训练，全面提高了我的头脑，上课学习也不再犯困，我各科的考试成绩都开始提高。相信这些体会应该对你有用。

Answer 4

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。

Answer 5

开发大脑潜能，让我们自己变得更加聪明起来。你可以用以下3个方面来开发大脑：
1多听音乐：音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力。在读初二的过程，我的记忆力差，背单词记不住，导致各科成绩也很糟糕。偶然在百度上面发现了开启智力的“特斯拉大脑训练”，看完后，我的各科成绩取得了很大的进步。相信我的这些话应该对你有用，争取时间好好奋斗！
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。