男友说我脾气越来越不好，一不高兴就摆脸色不说话，让我改掉，可是我总是控制不住的犯，再不改就会一直闹

Question

男友说我脾气越来越不好，一不高兴就摆脸色不说话，让我改掉，可是我总是控制不住的犯，再不改就会一直闹分手，求大家帮我想想有什么好办法能够很快改正

Answer 1

习惯的养成很难改掉，但是可以换个发泄方式，你可以生气，这是很难控制的，而且心胸也不是说大就大了，建议是下次再生气的时候，手机关机，谁也别理，防止负面情绪传染别人，或者惹怒别人，然后做一些既能够发泄情绪，又可以有收益的活动，比如做家务，收拾屋子，锻炼身体，或者看几页书，或者把自己愤怒的情绪转化成文字写出来再撕掉，从而分散注意力，等到觉得气完全消了，再和男朋友谈谈，说不定误会一场，你的气就白生了，但是自己也没有什么损失，他也可以理解。

Answer 2

这种事情是从小到大积累下的，要改性格并不容易，生活环境，接触的人，你的生活，工作的状态，都会对你的性格产生影响，个人建议你最好去旅游，放松心情，世界很大，相反，你性格的暴躁就会形成对比，说了你可能没法体会，怎么做，也是取决于你自己的想法。

Answer 3

火生气，心生火，改心，可心被谁改呢，可能是你男朋友什么地方让你心里不舒服，要改也得改你男朋友，认为对就这样跟他说。

Answer 4

自己一直在心里说 为了他我一定要改掉我一定要改掉

Answer 5

跟我一样，我之前也是经常跟老公闹脾气，有时候他都不知道我为什么会发脾气，有时候我会主动认错，有时候他哄我，后来感觉他哄我次数多了，觉得他很委屈，所以以后我遇什么事情都会想到他可怜受气的表情，我就好多啦，现在我很少发脾气了