第1个回答 2010-12-18
我是穿上睡衣和厚袜子 然后瞬间冲到浴室洗个热水澡 就清醒了上可以穿着秋衣秋裤睡觉，睡觉前把第二天要穿的衣服放在床边 ，在被窝里穿好，我就是这么干的。。。 而且晚上脚冷，穿地板袜睡觉。。。。 1、最好的方法，.早晨找个自己非常喜欢的电视节目，错过了就看不了了，于是每天你就。。。
2.睡觉时穿上厚厚的衣服甚至晚上不盖被子都热得慌，早晨盖上被子一会就热得不想躺了
3.找个好友约好每天早晨一起锻炼或干别的，语气肯定点，第二天你会不好意思失约被迫就起来了
4.经常洗冷水澡，冬天也要，你就不会觉得冷了，起床也就自然了
5.安装空调调整室温还是早点睡，睡眠充足自然醒才是最健康的。 冬天温度低，所以衣服要放在床边，随手可以拿到的地方。预防被冻到。
冬天起床容易起不来，所以要定好几个闹钟。
还有就是，醒了以后不要马上起来，把被窝掀开一点，适应一下冷冷的空气，再起来比较好~~
第2个回答 2019-11-07
在你想起床的时候，只要抓住一瞬间的冲动，一狠心把被子完全掀开就ok了，十分有效的，就连穿衣服都快了不少。
第3个回答 2010-12-18
放多个闹钟（把时间调早几分钟），并把棉衣什么的放在床上，听到闹钟响迅速把衣服穿上，搂着被子在床上坐着，坐到到时间差不多你也就清醒了，希望对你有用，我是这样做的
第4个回答 2010-12-18
晚上可以穿着秋衣秋裤睡觉，睡觉前把第二天要穿的衣服放在床边 ，在被窝里穿好，我就是这么干的。。。 而且晚上脚冷，穿地板袜睡觉。。。。