怎样减轻内心的自责感?

Question

只有有时候很自责,总觉得自己做错了事,或者对不起别人. 自己没有做什么亏心事,可那种负罪感很强烈. 不知道为什么,有没有办法减轻啊

Answer 1

不要总是觉得，这只是你自己的感觉.你看来也许是很自责的事，也许对于别人来说不是很重要，不要把包袱强加在自己身上.

求采纳