前几天，下雪，手上这几天竟有有了冻疮，而且因为是学生，功课很紧，一天都在写作业，没时间运动，所以受伤总是紫红紫红的，难看之极。有没有什么简单易做的手指操可以做的？（要随时可以）
您好，手指的血液循环属于末梢血液循环。很多人身体末梢血液循环不好，气血循环变慢，人会出现头晕，乏力，手脚冰冷的情况。
它是如何导致的呢？主要有以下原因：
1：体弱，心肺功能下降，气短，心脏推动血液循环力量不足
2：身体的经络血管淤堵，阻塞了气血运行
3：身体内寒湿重，寒湿也会阻塞气血运行
促进末梢循环，需要强健体质，长养气血，增强心肺功能，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿及垃圾废弃物随着汗液排出体外。久之，体内气血充足通达，那么末梢循环就会加快，人就会变得很精神，您的手脚也会变得温暖有力了！
怎么做呢？可以百度搜看此文《练习这个功夫，有效促进末梢血液循环！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，这个方法简单容易练习，希望能帮到你，望采纳！
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