游泳时用嘴还是鼻呼吸？

Question

如题所述

Answer 1

游泳是用嘴巴吸气鼻子吐气。
游泳时张大嘴巴深吸气把气吸进肺里，然后闭上嘴巴用鼻子吐出来，鼻子在吐气的同时肯定不会进水，鼻子吐气的话就像摈鼻涕一样使劲儿往外揜就可以。
建议先在岸上做几次，熟悉以后再到水里去做，在下水之前深吸一口气，闭上嘴巴，闭上嘴巴以后就开始吐气，慢慢吐着进入到水中，吐完之后慢慢上来，吐气在水里要持续吐，不能信信了容易哈水。

Answer 2

一般游泳换气有2种方法，一种是嘴巴和鼻子慢慢在水里吐气、出水面后嘴巴先吐再吸，另一种是不用鼻子、嘴巴吐嘴巴吸，很多人不适应鼻子和嘴巴一起在水里吐气、感觉到不舒服。

嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等，如果你是鼻子跟嘴一起吐气的话有可能会造成鼻子吐气无法抵挡水的压力例如仰泳开始的入水会让身体仰面整个进入水中，如果你鼻子嘴一起吐气，可能导致鼻子进水，但是如果单纯鼻子吐气的话就不会进水了而我们学时一般都是永远保持正确的习惯。

本回答被网友采纳

Answer 3

嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等，如果你是鼻子跟嘴一起吐气的话有可能会造成鼻子吐气无法抵挡水的压力例如仰泳开始的入水会让身体仰面整个进入水中，如果你鼻子嘴一起吐气，可能导致鼻子进水，但是如果单纯鼻子吐气的话就不会进水了而我们学时一般都是永远保持正确的习惯，这样在学其他泳姿时就不会说还需要修正原来的错误方法%D%A追问：%D%A我在学习蛙泳。是否应该在水下闭气，在水面上迅速用鼻吐气、用嘴巴吸气呢？还是应该在水下用鼻子喷气、在水面用嘴巴吸气呢？%D%A回答：%D%A游泳不要闭气，水上嘴吸气，水下鼻子吐气，做这个循环，就是换气循环，吸气要迅速，抬头立刻吸气然后立刻就头入水，不要吸个没完或者挺一会建议你要是还没学会就去上个游泳课，你这样学出来学会了游起来也别扭%D%A追问：%D%A今天我去实践了一下，的确，利用用嘴巴在水上吸气、用鼻子在水下吐气这个呼吸循环，对学习蛙泳很有帮助，呼吸也比以前畅顺了很多。今天我已经可以游五十米了，谢谢你！%D%A

Answer 4

我是个初中生，但我是区的业余游泳队，每天放学训练一小时。游泳是有嘴巴呼吸的，呼气时，嘴巴轻声发出“啪”的一声，把气体呼出，再迅速用嘴巴吸气，然后禁闭嘴巴,待到感觉不舒服，再第二次换气，循环。千万不能用鼻子，会呛死。练习时，可以放一盘水，把头浸没，上来，完成换气，再浸没，循环。在游泳池练习时，可双手扶着池边，如在家练的方法一样。换气：蛙泳划手一换气，蝶泳对新手一划手一换气，自由泳新手两划手一换气，仰泳，还是用嘴巴呼吸，一般1到2秒一次呼吸。祝你好运，求采纳

Answer 5

开始学习游泳一般都是用嘴呼吸，熟练以后可以用嘴进气，鼻子自然排气。祝你好运！