用尽力气做俯卧撑，为什么过一会一个都做不了了？

Question

一口气做了十几个俯卧撑，真用尽了力气，休息两个小时后发现自己做一个都特别特别吃力，怎么回事？

Answer 1

这是自然现象。一个人的能力。即便是再锻炼。也有具体疲劳的时候。你这还是好的，坐一会儿就做，不了了，有的甚至连。一两个都做不了。俯卧撑，需要臂力。好夫妻。以及大腿的力量。这是要经过长期的锻炼才能实现。越来越多的目标。如果坚持下去。会越做越多。身体会越来越健康。

Answer 2

这说明你平时没怎么运动，一开始拼尽全力去做，休息等下再做，肌肉还没适应过来，所以一个都做不了，运动这东西得慢慢来，得根据自身身体来合理安排。

Answer 3

这个运动是很耗体力的，你主要的一枪就是你的体能，你最会的话，你坚持不下去了，其实你的体能可能已经到了一定的程度了，等你休息一会儿的话，他可能就适应不了那个强了

Answer 4

可能是因为人在运动时大脑释放使你兴奋的激素，你暂时感觉不到累，但是运动后一停下来激素停止分泌，就会感到疲惫了本回答被网友采纳

Answer 5

一楼做不了俯卧撑。有可能是你的臂力不够，所以你做不了。