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    • 本人172，体重62kg想减肥增肌是补充蛋白粉好还是增肌粉？

    如题所述

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    推荐答案   2020-08-08
    想要减肥增肌的话，一定是要补充乳清蛋白粉，而不是增肌粉，增肌粉的蛋白质含量比较低。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-08-08
    其实无论是蛋白粉，还是增肌粉，都是蛋白质。这种光补充蛋白粉的做法，肌肉即使长出来，我也容易坍塌。所以最好还是结合锻炼来进行减肥，锻炼最好在教练指导下，有针对性的训练。本回答被网友采纳
    第2个回答  2020-08-09
    我觉得一米七二，体重62千克，不重是正好的体重，要是减肥的话，应该增加点蛋白质
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