第1个回答 2016-08-13
营养粥的类型及功效 营养粥功效
营养粥的功效和作用很多，根据中医食疗的观点，营养粥具有缓急止通，止汗养心；功用益气，养心安神；健脾养胃，补心得湿；健脾燥湿，止泻涩肠；清热生津，泻火解毒；降糖温中，安神定志；补气生津，和胃抗皱；养气补血，安神益智；养血补血，安神益智；养阴生津，防老抗衰等方面的功效和作用。
营养粥的类型及功效 具体粥品推荐
根据营养粥的功效特点，营养粥主要有小麦红枣粥、栗子粟米粥、三米联营粥、止泻固涩粥、一池碧波粥、红豆南瓜粥、冰心奶蛋粥、年年有“鱼”粥、红枣桂圆粥、雪花燕窝粥、百年合好粥、花泥雪奶粥、怀旧小米粥、麦片苡仁粥等，在具体粥品选择的时候要结合人群的特点及身体状况。本回答被网友采纳