第1个回答 2021-02-12
您好。初中生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好,其次儿童配方奶粉或酸奶也是不错的选择。纯牛奶适合任何阶段的学生喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等
第2个回答 2021-02-12
初中生要想多补充营养可以喝学生奶粉,鸡蛋和奶粉搭配着营养高些。
第3个回答 2021-02-12
初中生可以多吃优质蛋白食物,比如鸡蛋,鱼,虾,牛肉,瘦肉等。也可以喝牛奶,只要是正规牌子的牛奶都可以的,可以尽量喝保质期短的牛奶。
第4个回答 2021-02-12
建议喝正规品牌的学生奶粉都可以,成分都相似,另外注意饮食荤素搭配合理,多进行运动锻炼。