如题所述
你臂长就少了7cm，正常范围啊😊
那如何让臂展变长
如果你还在发育期的话，可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。如果成人的话很难再生长了。