练舞蹈为什么腿越来越粗

练舞蹈为什么腿越来越粗

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推荐答案 2017-09-16

这是正常的！
芭蕾舞每个人都知道，很累，踮着脚尖，一练就是一整天，脚的骨骼都变形了，小腿的肌肉也跟着变形。
练习芭蕾一般都是从小开始，小孩的骨骼要是小时候没有长好的话，长大了之后也就那样了，变不回来了，就算你以后不练了，腿还是那样的，但是除了小腿一下的，膝盖以上的体型会非常的好，很漂亮，而且气质也会很优雅的。练过芭蕾的人你很容易感觉出她的气质的

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第1个回答 2021-02-02

把腿倒立真的能有效瘦腿吗？每天5分钟，教你瘦下来，还瘦腿塑形

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跳舞会使小腿肚子变粗吗?答：3、静力工作：这种工作过度会使大腿憋粗.静力工作的概念是指当肌肉收缩到一定程度后,固定收缩幅度,使动作不在变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作.例如:舞蹈训练中的控制运动 4、大腿内侧：这里容易囤积脂肪.原因是这里的肌肉不好训练,练不到位,使内侧的肌肉能力欠缺,多余的脂肪消耗不掉.克服的办法...

跳舞一个月小腿会不会变粗答：1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例，不能象一般人那样，表面上站直就行了，还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显，可以它为代表，充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状;若腿没有拉得很直，久而久之，股四头肌下端会形成较大的坛状。

学习舞蹈会导致腿变粗吗?答：其实跳舞是可以改变腿型的，如果越练越粗多数是因为以下原因导致的 1、若长期没有意识去完全彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因;2、静力工作(腿控制动作)过度会使腿粗;3、大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉;4、旁腿动作的训练不...

学街舞了以后腿变得很粗,这是为什么呢?有什么方法可以预防吗?_百度...答：这是由于舞蹈需要腿部的力量，才能做支撑身体运动的工作。你学的街舞是力量型的，腿部肌肉当然会变的发达，并不是腿子变粗了，而是变壮了。我学芭蕾的时候也是肌肉一大堆。停止练舞后，腿部肌肉会松弛，像囊肉一样的。但是三年以来我坚持锻炼，腿部肌肉已经减少的差不多了。还有一种情况，就是有的人...

从小学习跳舞的人的小腿肌会绷紧,这是为何?答：从小练舞蹈可以提升个人气质，但是长期练舞小腿肌肉就会紧绷，时间久了反而变得不好看，练舞蹈小腿肌肉紧绷变粗是因为腿部长期的拉伸绷直，这是导致腿部变粗的潜在因素，在训练的过程中大腿做出的动作次数过多而且幅度也过大，长期建如此就会影响腿部肌肉劳损，因此跳舞只要掌握了正确的训练方式，不仅不会小腿...

学民族舞腿会变粗吗?答：学民族舞腿会变粗。长期跳舞的人会发现他的小腿会特别硬，因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况，是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态，时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。不管你多么喜欢跳舞，你都要适度，虽然说学习舞蹈要花大量的时间，但是动作强度比较大的舞蹈对肌肉的损伤是很大的，所以练习和休息的时间一定...

我是学舞蹈的,因为长期练舞,所以导致腿部肌肉现在是越来越明显?答：这就要从导致腿粗的原因说起！所以我们先找原因如果努力没有针对性，这些努力则不会起到作用 ★1 不良习惯‍长期翘二郎腿也很容易会导致下肢的血液循环不畅，从而导致脂肪的过度堆积；另外舞蹈生在运动后没有及时做拉伸，按摩也会肌肉充血造成的假性粗腿。tips:长期翘二郎腿还会使腿型发生改变，...

跳舞的话腿容易粗吗答：1、使小腿变结实长期跳舞的人你会发现他的小腿会特别硬，因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况，是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态，时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。2、避免腿部变粗 其实在跳舞前喝跳舞后都要进行腿部的拉伸运动，最好是将腿打直，经常做这个动作，能在一定程度上控制腿部变粗。3、练...

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练舞蹈为什么越练腿越粗啊？还有就是舞蹈考试好考吗？

为什么天天练舞腿反而越来越粗

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芭蕾怎么练才正确？为什么会腿越练越粗？