这就要看你想要什么功效啦。
如果你只是想要放松，在我看来，两者都可以。不过要提醒一点的就是：是按摩膏还是精油，请买用完不需要擦掉的，有什么好处呢？第一，你可以确定它一定不会堵塞毛孔。第二，不会浪费，也不用洗毛巾，也不会弄脏衣服。
精油一般是带效果的，最明显就是去湿气，如果美容师手法对的话，用精油推背身上会出现气泡，这就是精油的效果出来啦。而且不要很好的精油就很滋润皮肤。
按摩膏从根本上讲，没什么太大作用，最大的作用就是增加润滑度，然后大部分美容字在用完后都会帮你擦背，因为不擦的话就会塞住毛孔，背还油油的。（如果是刮痧，背如果痒的话不一定是东西的问题，湿气重和进风的身体在刮痧后会很痒，这个时候一定不能抓，但可以用酒精消毒背部）
个人推荐用精油，但是用精油的地方，相信价格也一定不低的啦。
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