dha一天中什么时候吃最好

Question

如题所述

Answer 1

早上和晚上。
dha在早上空腹和晚上睡觉时服用，早上空腹有利于dha更好地吸收，晚上睡觉以后，肠道蠕动相对比较慢，dha在肠道内存留时间比较长，更好地吸收。dha主要是为促进智力发育，可以6个月以后开始添加。6个月到12岁为智力发育关键时期，在此期间服用dha有利于智力更好发育。