有一个瑜伽老师女朋友的体验是助你养成良好的生活习惯、生活中活力不断增加、让你们的生活充满阳光。
1、助你养成良好的生活习惯。练习瑜伽并保持身材需要每天不懈的坚持练习,控制饮食,生活规律,有这样一个积极向上的老婆,相信你也不成为那种大腹便便人啦。
2、生活中活力不断增加。练习瑜伽的人常常更具活力,在你事业不顺时她会给你做个积极向上的好榜样,使你重新充满自信。
3、让你们的生活充满阳光。练习瑜伽讲究身心协调,不妨跟着她一起练习吧,下班后释放压力,塑造体型,有何不可呢?
瑜伽的介绍
瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
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