🏃🏃🏃体测项目一直是作为学生的我们的一个检测健康的标准，其实，到了我们上大学之后会发现，大学不全是“散养”的，也是要不断地进行体育运动的，下面的时间，我给每一个正处韶华的你一起分享关于体测项目~~
🏃🏃🏃【体测项目の跑步】——50m短跑+1000/800长跑
这个项目主要是分为男生与女生进行的，跑步主要是分为50m短跑、1000m/800m长跑这两种。首先呢，50m短跑是每一个同学都要进行测试的，接着，男生进行跑步测试的是1000米长跑，一般在学校里面的话是两圈半的长度。女生的话，就是进行800米的长跑测试，是两圈的长度，难度的话适中。跑步是比较锻炼一个人的心肺功能，在跑的过程中还不断的磨炼着一个人的意志，尽情去享受这一个过程~~
🏃🏃🏃【体测项目の肺活量测试】
接下来，这个肺活量测试也是每一个同学都要参加的，这个肺活量的测试方法一般都是运用一台机器来吹气的方式来测量，大家可以自行去了解一下男女之间合格的肺活量数值，可以判断自己的数值是否正常~~
🏃🏃🏃【体测项目の引体向上】
引体向上，这个体测项目主要是男生测试的，难度是挺大的。对于男生来说，要做10个及以上才算是及格，这个项目主要是考察整一个人的身体力量，从数据就能够反映到一个人的体重与力量是否成正比。大家可以在宿舍多加练习，但是也要注意安全，在做这个引体向上的时候，要提前热身一下，避免不必要的拉伤肌肉~~
🏃🏃🏃【体测项目の坐位体前屈】
坐位体前屈，也就是一个人在坐下的条件下，伸出双手，看下自己的手能够到达什么位置。其实，这个项目主要就是考察着一个人的身体韧性与活动性，因此呢，我们在活动的时候，尽可能的拉一下我们的小腿的经络。
🏃🏃🏃【体测项目の一分钟仰卧起坐】
这个项目是女生的项目，主要是考察着女生的腰部力量与手脚的配合借力。一分钟的数量一般都不会太少，因为，难度适中，大部分的女生都可以完成得很好，大家可以借鉴数值来判断自己的合格情况~~
🏃🏃🏃【体测项目の立定跳远】
这个立定跳远是每一个同学都要测试的，一般这个项目优秀的数值控制在2.5m以上，女生的数值会降低一点，这个立定跳远也是需要热身的，避免一些同学出现抽筋、拉伤的情况~~
🏃🏃🏃最后，身体是自己的的，体育运动也是非常必要的，生命在于运动~希望以上的分享能够对每一个韶华的你有所帮助~~⭐
