盘腿打坐标准姿势?

Question

如题所述

Answer 1

1. 盘腿打坐的标准姿势是坐端正，保持背部挺直。
2. 双腿盘起，双手平放在膝盖上，头、脖子和背部保持在一条直线上。
3. 闭上眼睛，调整好自己的呼吸。