1. 恢复参保：如果是因为单位或个人原因导致的暂停参保，可以通过补缴保险费用、提交相关证明材料等方式恢复参保状态。具体流程可以咨询当地社保部门或相关机构。
2. 办理转移手续：如果是因为更换工作单位或居住地等原因需要转移社保关系，可以办理社保转移手续，将社保关系转移到新的工作单位或居住地，从而解除暂停参保状态。具体转移手续可以在当地社保部门或相关机构办理。
需要注意的是，不同的暂停参保原因需要采取不同的解除方式，具体解除方式需要根据个人情况而定。同时，在解除暂停参保状态之前，需要了解相关的政策和规定，确保符合解除条件并准备好必要的材料。
此外，为了避免出现暂停参保的情况，建议个人和单位及时缴纳社会保险费用，保持参保状态的连续性。同时，也需要关注自己的社保账户情况，确保个人权益得到保障。
总之，解除深圳参保状态暂停参保需要根据具体情况采取不同的方式，建议在操作前了解相关政策和规定，确保符合解除条件并准备好必要的材料。同时，保持参保状态的连续性是个人和单位应该重视的问题，需要及时缴纳社会保险费用并关注自己的社保账户情况。