我20岁了，是个女生，从小到大性格，就是不爱说话，内向，老实，在人多的时候不敢说话，家里人没事从小

Question

我20岁了，是个女生，从小到大性格，就是不爱说话，内向，老实，在人多的时候不敢说话，家里人没事从小到大就因为性格原因没少说我，我其实也想改爱说话，但真的不知道说什么，跟朋友在一起也是，有时候跟家人在一起没话说，我家人就说我不爱说话之类的，我也着急，到底应该说什么呀，真的不知道，看见现在别的小姑娘一个个都那么能说，开朗，有时候我就在想，他们怎么都正么能说，正么有话说，我为什么肚子里就没词呢，怎么办，内向性格真的很难改变吗，为什么我就不爱说话，想说话还不知道说什么

Answer 1

首先你要战胜你自己，敞开心扉，如果可以抽些时间大声读一些文章，既可以增大胆量，又可以陶冶情操。然后你要善于交朋友，勇于向家人和朋友倾诉，你想啊，ta们都是你最亲的人，面对他们，你没必要不好意思啊，而且，ta们都会乐意听你倾诉的。每天起床时暗示自己，美好的一天又开始了，保持微笑，轻装上阵！加油↖(^ω^)↗

Answer 2

没什么美女！只不过你放不开！对自己太没自信了！你以后只要多接触人多留意她们如何交流，比如他们谈话时同样的问题或玩笑话他们是如何进行的！如果让你回答你会怎么说呢！！？总之你别害怕但人多的场合就好！很快你会改变的！祝你好运！越来越漂亮！走出心里阴影成为一个很健谈的美女吧！

Answer 3

其实内向不是你的错，和朋友在一起的时候偶尔可以在适当的时候开一些适当的玩笑，想说什么在心里理一下就可以和家人和朋友去说，没那么多的顾忌

Answer 4

不难改变，只要你努力去做，肚子里没词是因为没什么话题，你可以每天多看些新闻，或者是网上的搞笑段子，看多了自然而然别人说话的时候你就会主动接上了，相信自己，加油

Answer 5

多看书会有改变，看各种书，散文，传记，小说，奇人异事等等，你只有有很多话题的时候才能跟别人聊的来，也可以多看电视和新闻。