求助：男生冬季晨跑穿什么服装比较科学合理，比如考虑散热，美观等。衣服以及其他保暖装备又该怎样搭配？

Question

最好从科学性方面说明下理由，或者多举出些例子，比如图片等。

Answer 1

1.跑步外套，面料要排汗，最好内抓绒，袖子要长些，可以将手遮住的。
2.外套内是一件半袖排汗T恤，无袖也可以。
3.天气太冷最好穿排汗紧身长裤，否则紧身七分裤或短裤，视个人抗寒和体能条件决定，补充：如果是短裤，要非常短小轻便的那种，最好不要是篮球短裤那样到膝盖。
4.抓绒帽或排汗冷帽，最好小帽遮或无帽遮。如果觉得帽子不舒服可以戴一个头带，可以防止头上汗水留到眼睛里。
5.臂袋，里面放手机，或随身听，跑步过程也可以听音乐免得无聊。
6.跑步鞋，价格款式看个人。
7.腰包，最好能放水壶， 紧贴在腰部那种，防止跑步时抖动，还可以补充水份。

Answer 2

柔软，这样能运动自如，质量要好不要太厚，这样能较好地散热，颜色搭配最好是浅一点，买就买一身好了，林外舒适的鞋子很重要，最重要的就是你了，开心充满活力地出去锻炼，衣服也会因你的活力更加出彩的，呵呵本回答被网友采纳

Answer 3

带帽子透气性好的棉T恤！

Answer 4

建议new balance的跑鞋……
衣服的话一般的动机运动服就可以了，冬天晨跑的话也不会出多少，记得跑步前套件外套小心感冒就行了。