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高血压吃什么水果和蔬菜比较好?饮食方面该怎么做???
如题所述
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推荐答案 2015-03-22
梨:清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压。
柑:强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性,预防高血压。
橘子:降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇。
金橘:强化微血管弹性。
柠檬:增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。
苹果:保护血管,减少血栓形成,预防高血压。
西瓜:软化及扩张血管,降血压。
山楂:清除血管沉淀,预防血栓形成。
娇名通心茶:降压
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第1个回答 2015-03-18
高血压饮食;要少荤多素。特别是一些动物脂肪和动物内脏是一定不
能吃的。素菜要多食芹菜.萝卜.包菜.白菜.紫甘蓝等,还有菌类都是
可以经常食用的。
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相似回答
高血压
能
吃什么水果
视频时间 02:43
高血压吃什么水果和蔬菜比较好?饮食方面该怎么做???
答:
梨:清热镇静
、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压。柑:强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性,预防高血压。
橘子
:降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇。
金橘
:强化微血管弹性。
柠檬
:增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。
苹果
:保护血管,减少血栓形成,预防高血压。
西瓜
:软化及扩张血管,降血...
高血压吃什么水果和蔬菜比较好?饮食方面该怎么做???
答:
多睦健康认为,高血压饮食,粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。
水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多
。蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。当然光靠食疗是不够的,我们很多患者尝试的日本医疗,对高血压的控制和...
高血压吃什么
食物
好?
答:
1、蔬菜中国居民膳食指南推荐每日吃300-500克的蔬菜
,高血压患者更要多吃,因为
绿叶蔬菜
能保证钙、镁元素的摄入,B族维生素也比较高,但因为绿叶菜纤维素多,所以每天吃250克绿叶菜,再搭配500瓜类、茄果类纤维量较低但含钾量较高的蔬菜,如番茄、冬瓜等,对降压很有好处。2、水果高钾低钠饮食对于...
高血压
适宜
吃什么水果?
答:
1、高血压适宜吃的水果1、
苹果
苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。2、猕猴桃猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。3、
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖...
高血压吃什么水果比较好啊?
答:
你好,高血压:葡萄,
橘子
,
苹果
,核桃,香蕉,
西瓜
,梨子,桃子 常见有利于降血压的蔬菜 荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,...
高血压吃什么水果和蔬菜比较好?
答:
高血压要吃的水果:木瓜 木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖...
高血压吃什么水果和蔬菜比较好?饮食方面该怎么做???
答:
---高血压患者宜食的水果---
苹果
:生津润肺、健脾益胃。苹果能防止血中胆固醇的增高,高血压并动脉粥样硬化症、冠心病患者,适宜长年不间断地食用苹果,至少每天吃1-2个中等大小的苹果。香蕉:营养十分丰富,含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素,而脂肪含量很低。香蕉中所含降血压的钾离...
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