不会发胖
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
但中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
一天2-3个为宜.
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
但中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
一天2-3个为宜.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-03-20
橙子是一种可口的水果，不仅可以补充人体所需水分，对人体的营养物质也是一种补充。在大大小小的超市里，甚至在一些小卖部或杂货店，都可以买到橙汁。不过，瓶装的饮料很多都是含有化学添加剂的，喝了对身体的伤害是很大的。所以，新鲜的水果比瓶装的果汁要健康得多。晚上吃橙子好吗？这与个人的身体状况有关。
每个人都有不同的体质，体质好的人，晚上吃东西也不会影响到身体健康。可是，对于那些本身身体就不好的人来说，晚上最好不要吃东西。晚上吃橙子好吗？对于免疫力强、身体好的人来说，晚上吃橙子是对身体有好处的。晚上吃橙子不仅可以补水，还可以补充营养物质。对女性来说，对肌肤的补水有很大帮助。但是，对于那些肠胃有问题的人来说，晚上吃橙子会增加肠胃的负担，对身体的伤害会很大。
虽然，吃橙子对人体的健康是有帮助的，但是吃橙子的量也是有限的。不能因为吃橙子有好处，就吃很多，这样是有害的。水果吃多了，也会导致一系列不良反应。所以，晚上吃橙子好吗？这个问题和很多因素有关，并不是绝对的。
每个人都有不同的体质，体质好的人，晚上吃东西也不会影响到身体健康。可是，对于那些本身身体就不好的人来说，晚上最好不要吃东西。晚上吃橙子好吗？对于免疫力强、身体好的人来说，晚上吃橙子是对身体有好处的。晚上吃橙子不仅可以补水，还可以补充营养物质。对女性来说，对肌肤的补水有很大帮助。但是，对于那些肠胃有问题的人来说，晚上吃橙子会增加肠胃的负担，对身体的伤害会很大。
虽然，吃橙子对人体的健康是有帮助的，但是吃橙子的量也是有限的。不能因为吃橙子有好处，就吃很多，这样是有害的。水果吃多了，也会导致一系列不良反应。所以，晚上吃橙子好吗？这个问题和很多因素有关，并不是绝对的。
第2个回答 2019-07-17
这得看你一天进出的总热量啊，就是比如你已经吃了好多东西了，又吃橙子，就是多余地摄入，然后又不走走运动一下，当然不太好。但是本来白天就吃得不是很多，或者吃完后走动一下，就挺好。
第3个回答 2019-11-23
不会，橙子的热量很低。但水果适合上午吃，更容易吸收养分。
第4个回答 2019-02-19
一个橙子每100g中含热量47Kcal，可以知道它的热量几乎可以忽略不计，不必太担心，不要离睡前太近就好
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