第1个回答 2019-09-23
以下食物可以辅助帮助降血糖:
1、鱼油
2、吡啶甲酸铬
铬是一种矿物质,是人体必需的微量元素,同时还是葡萄糖耐受因子 (GTF) 的重要组成成分,它可以增加胰岛素的活性,参与蛋白质的合成和核酸、脂肪的代谢,降低体内脂肪含量。铬还能使免疫系统加强,提高机体对不良状况与应激状况的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
3、苦瓜4、苹果5、燕麦
降血糖的方法:
1、增加活动量2、“粗”粮不要细作3、餐盘用小号4、早餐换成“稠的”5、饭量一定要算计6、增加维C摄入7、增加无糖液体的摄入8、垃圾食品不要碰9、带午餐上班