精子数量少吃什么，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

精子是繁殖的必要条件之一，现代日常生活繁忙且高压，很容易造成精子量少，医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。
中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包括肾气、肾阳、肾阴等方面，但一般来说，都与肾阴不足有关，此种类型补肾阴即可补精子，正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。
适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，一定要发心力断手淫，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样。

Answer 2

吃富含维素食物补精 维素A、B、C、E等于提供精精液原料、促使精合化、调节性腺功能增强精力保护副性腺抗染能力及维持精整代谢程都缺乏重要物质些维素广泛存于物肝脏、植物油、绿叶蔬菜胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪红、甘蓝、青蒜、枣及新鲜水 吃富含锌食物补精 说男性殖功能微量元素精产及熟所需要微量元素主要锌主保证精质量关键些男性存精量少情况我说弱精症仅仅需要依靠药物治疗食疗同帮助我治愈 　　精产需要锌、硒、铜、镉等基础其锌、硒重要男性睾丸、附睾、前列腺锌含量较丰富精浆锌主要由前列腺泌部与蛋白质结合存参与殖功能 吃富含高蛋白质食物补精 蛋白质男性体内产精液精主要物质瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等外淮山yao、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等含量优质蛋白质且富含精氨酸 含精氨酸高食物冻豆腐、豆腐皮、落花米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等精氨酸精形必要食物补充精氨酸利于精 吃蛋白质与精氨酸补精 　　于男吃补精问题含优质蛋白食物必少形精液主要原材料我食物都伴高蛋白质比像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等除高蛋白食物外含精氨酸食物必少产精必要份缺乏发少精症食物都含精氨酸其鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等丰富 吃性激素食物补精 　　男性要想补精同能忘增强性功能妨些含性激素食物补精基础能效提高性功能 吃富含性激素食物补精 鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合激素胆固醇、卵磷脂等能促进精原细胞裂熟精裨本回答被网友采纳

Answer 3

我以前也是精子数量少，吃了希乐宝男士2个月精子数量恢复正常数值了，而且精子成活率和活动能力都高了。

Answer 4

男性出现精子量少会影响到生育功能，从而导致出现生育能力下降，严重者患者还会导致出现不孕不育。引起男性精子量少的原因比较多，如果是睾丸生精功能障碍引起的建议采取正规方法进行检查和治疗，要是通过睾丸活检等。平时要加强营养，避免熬夜可以多吃富含锌和镁，高的植物类食物可以提高男性的精子量。长沙中山男科

Answer 5

1、吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。 2、核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。3、特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。