什么凉茶补气血减肥去火

Question

什么凉茶补气血减肥去火
我一直上火，吃药都不行。又不想一直吃药，想平时喝什么茶（最好是凉茶）能去火。

Answer 1

除非真正的气血不足的人，平时我们是不需要专门补气血的，建议可以每天喝杯热茶，既能减肥又可以补气血哦。

之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时刻贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。

天热的时候，胃机能一般会差一点，这时候喝冰的东西会伤害到脾胃。

在热天喝热茶当时可能会感觉不够畅快，但过后身体是很解渴的。温热的茶水会使食物里有效的东东更快运转到身体各处，冰茶就没有这种效果。

推荐热茶喝法：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡这壶茶里，罗汉果有清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴的作用；红枣可以健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。

夏天时一杯热茶下肚，额头上马上出汗，有着去火气的作用哦

Answer 2

【果味蜂蜜茶】
【效果】：具有滋肝润肾，补气强血的功效。
【材料】：去核红枣500G、蜂蜜500G、清水适量。
【做法】：去核红枣洗净加适量清水装入汤锅，大火烧开，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干。
煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀，置入干净无油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存即可。需饮用时用勺取适量，用温开水冲开即食。

Answer 3

你好，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。本回答被网友采纳

Answer 4

有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶、凉茶，还有精心为您推荐的特色下午茶和待客茶，所采用的均是常见食材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得

Answer 5

这个问题很深奥啊 亲 如果你是上火了 还得看你是真火还是假火 真火可以喝凉茶 但是要是假火你 越喝凉菜 就越反复 假火只要你停喝凉茶 估计没多久没反复来火了 严重的可能凉茶都没有作用了 所以说 凉茶也不能喝太多 关键在于平时的饮食习惯 有句话说的好啊 冬吃萝卜夏吃姜 中医的理儿都在里面的 还是那句话 多喝开水 远离冰冷 少喝饮料 希望对你有帮助