每天吃谷维生素片加维生素e的好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

好处就是：每天提供了一些参与人体运转和修复的必要营养素，能让身体运作修复有充足的营养方面保证。营养补充剂是非常安全的，正常剂量前提下目前还没有真正意义上的副作用。但是人体维持身体健康的因素有很多，营养素也只是其中一环节。不要妄想服用营养素就能到达怎么怎么的健康效果。国际最佳营养学会忠告：任何营养素代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯做为基础的话，服用任何营养素其效果都是微弱的。

Answer 2

没有大的好坏。