第3个回答 2020-01-30
【健康告知】植物神经紊乱家庭护理:
及时进行心理疏导,遇到烦心事时,不要憋在心里,应想办法疏泄出来,可自我调节,也可找朋友倾诉一下,把心理的郁闷疏泄出来。
日常生活管理之|运动
注意锻炼身体,参加室外活动,如散步、打羽毛球、瑜伽等,但要避免太过劳累。
|饮食:
培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。
|生活方式
规律作息、避免熬夜;积极参加可纾解压力的社交活动。祝各位早日康复大家也可以关注我的公众号:植物神经功能紊乱防治 了解更多这类信息,祝大家早日康复!