为什么我的脸色总是蜡黄,没有气

如题所述

通常情况下,身体健康的人,脸色红润而有光泽,出现脸色发黄说明身体健康存在问题。那么女性脸色发黄是什么原因,又该怎么办呢? 一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下,身体健康的人,脸色红润而有光泽,出现脸色发黄说明身体健康存在问题。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为,脸色发黄属于湿热,是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄,可能是因心情紧张、抑郁、烦闷,造成体内营养物质消耗过多,雌性荷尔蒙分泌减少,导致月经稀少、经量减少或闭经,继而体内代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外,食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 脸色发黄怎么办 如果不是因疾病导致的脸色发黄,可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用,每天5 克左右,沏1-2 杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物,可以煮粥或做菜。此外,平时要少吃伤害脾胃的食物,如冷饮。 其次,养成规律的生活作息习惯。按时睡觉,定时吃饭,坚持锻炼,多晒太阳,保持心情舒畅,通过促进内分泌的平衡达到改善脸色的目的。需要特别提醒的是,不少女性为保持苗条身材而节食减肥,如果控制不当,就会造成营养不良,出现脸色发黄,这类女性要特别注意补充营养,最好改用健康的减肥方法。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-04-21

关键词:健康,养生,食物,葡萄,运动,好气色“吃”出来!常吃2果,远离1物,不用擦粉也好看

本回答被网友采纳
相似回答