感觉没人在乎是无助感,怀疑抑郁症,抑郁症主要表现情绪低落,乐趣丧失,兴趣缺乏。常伴有焦虑激越,意志行为减弱,自杀观念和行为等。以上症状不能自行缓解,若不及时就诊易导致病情加重,延误最佳治疗时机。建议精神科就诊,做下精神检查和量表进一步确诊,根据病情选择抗抑郁药物治疗。你唾手可得的,往往是别人求之不得的。人之所以痛苦,一是求之不得,二是舍之不得。注意休息,注意保暖,避免着凉,避免劳累,注意饮食的清淡和规律,禁辛辣刺激食物,禁过冷过热食物。这种情况需要到医院心理科做一下心理测试,人生不是一帆风顺的,对于别人的指责,如果觉得自己做得对,不予理会就行,如果觉得自己做的不好,努力改正就好。多和亲人、朋友交流,不能活在一个封闭的空间。培养自己的兴趣爱好,比如运动、跳舞、画画等。这个世界上有很多事情发生是不需要解释的。因为没有人会在意你的感受,只有你自己才能够明白你自己,到底有多么痛苦。没有人会在意你的痛苦,只有你自己才能明白。很多人就是太过于在意别人的感受,却往往忽略了自己最真实的感受。一味去迎合和讨好别人,到头来自己才是最受伤的那个人。因此,不论是在哪一段关系当中,都应该要懂得爱自己。不论是男人还是女人,千万不要在一段爱情或者其他关系当中,去为对方付出自己的一切。你最应该要做的事情就是懂得爱你自己,好好去珍惜你自己。
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