一、羽毛球完美展现运动的力与美。由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
二、不管你是精英白领还是企业老板还是自由职业者，放下工作，走进球馆，大汗淋漓后的满足感会让我们倍感充实！因为羽毛球，是一项可以让你融入其中，尽情忘我的、极富娱乐性的现代都市体育锻炼项目，是都市精英参与最多的体育项目。
三、如果说生活的最大财富是休闲，那么参加羽毛球运动，更是我们的一笔巨大财富。因为羽毛球运动是现代运动休闲之最。这并没有夸大羽毛球的地位。羽毛球业内人士都知道羽毛球是多么的火爆！
四、羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。跑位、抢点、预判，极为重要。似乎我们在做任何事情时，都要行动起来，如果再慢一点，机会将会擦肩而过。这似乎是治疗“拖延症”的不二良方。
五、羽毛球运动中你必须足够坚持！羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。坚持，是人生难得的好品质。
六、羽毛球运动中你的注意必须敏锐！对球的判断依靠我们的注意力，球的方向、旋转、落点和击球时机，都得依靠我们的注意力。这种注意力与敏锐性，可以在羽毛球运动中得到极佳的锻炼与培养。
七、羽毛球运动中的放松是何等的美妙！在移动和击球时看似紧张，实际上要放松，握拍可以放松到拍刚好不脱离手的程度。让球与拍接触的那种感觉，通过手、脑、血液，到达我们的全身，激活我们全身的细胞，享受在羽毛球的快乐中。业余选手更应如此，生活中的一些压力可以通过羽毛球运动放松身体，是因为羽毛球是一项文明的运动形式，双方没有身体的接触和对抗，也没有必要挑战身体极限，你只需要通过一个球进行享受，达到忘我的享受。
八、羽毛球是一项智勇双全的运动！羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
我认为很多人喜欢打羽毛球有以下原因。
1.对身体健康有很大的好处。打羽毛球是一项体育运动，是需要跑需要跳的。不停的跑动，心肺呼吸功能会得到一定的加强。腿部肌肉会更加的发达坚实。对眼睛也是有好处的，因为现在的上班族，对着电脑一看就是一整天。而你下打球的时候基本都是直视远方，对眼睛的休息一着很大的帮助。而且你要不停的抬头，后仰挥拍。这对上班族的颈椎，腰部都是不小的帮助作用的。
2.我认为打羽毛球还能舒缓心情，发泄情绪。现在的人无论是学生还是上班族，压力都非常的大。在生活中难免积攒一些情绪。而你来到羽毛球场，可以尽情发泄自己的力量，通过用力地挥拍，怕自己的对生活，对学习，对领导的一切不满都发泄在球上面。这个作用我认为篮球是做不到，因为篮球投篮上篮都需要柔和的手感，无法发泄力量。
3.最重要的一点，羽毛球拍便宜啊。你如果对技术没有特别的追求，那么花很少的钱就能买一套羽毛球装备了。
因为我觉得羽毛球是一项很简单的运动。
我高中的时候就很喜欢打羽毛球，那个时候在体育的项目中有乒乓球，羽毛球，篮球，足球。乒乓球太小，容易用力过度，所以就打不起来，而篮球和足球都是男生玩儿的，我并不感兴趣，所以我只能玩羽毛球，开始玩羽毛球之后发现对于我这么一个体育经常倒数的人来说，羽毛求也并不是很难。
而且羽毛球你想玩的激烈一点也可以，你想玩的平淡一点也可以。我那个时候比较淑女，就是那种很淑女的玩法，两个人不痛不痒的在那边，用相同的高度互相打球，而那些玩的激烈的也能把羽毛球玩的很好，经常跳跃着接球，能充分锻炼到身体的每一个部位。
所以羽毛球适合的人群很广泛，而且羽毛球对锻炼身体也很有帮助，能锻炼到全身的肌肉，还能锻炼到你的反应能力。
运动与健身是现代社会必不可少的。为了追求生活的品质，保障自身的身体健康，许多人都会选择去运动。运动也有很多种方式，跑步，羽毛球，乒乓球等等。羽毛球受到更多人的喜欢，接下来为大家讲讲打羽毛球的好处:
第一，减肥，增肌。羽毛球属于全身运动，消耗能量很大。对于想要减肥减脂的人士们来说是一个不错的选择。讲求身体的协调配合，一项强身健体的运动。在球场上来会跑动，击球的身体配合。都锻炼了我们全身的肌肉，腿部，臂部，腰部等，这些部位都可以锻炼到。是我们变得更加强壮。
第二，适宜人群广。无论是男女老少都可以玩。对青年人来说可以锻炼意志力。对于老年人来说可以健身，延年益寿。对于老年高发的心脑血管疾病有一定的预防作用。而且普通的球拍成本较低，是一项适合全民的运动。
第三，不受场地的限制。随便一块空地就可以打羽毛球。只要一副球拍一个球就可以玩了。唯一的不好就是天气影响。风会使球不在正轨。只要在室内就可以了。
第四，方式多样。可以单打也可以双打，多打。单打可以练我们的反应灵敏度，集中注意力。双打可以训练队友之间的配合度，增加默契。
打羽毛球也要有正确的方式，只有正确锻炼才会达到预期的结果。在你感到有压力时，不如选择羽毛球。它会使你放松，帮助你减轻压力！
这主要是因为打羽毛球是一项非常不错的运动，不光能够愉悦身心，而且还能够起到锻炼身体、强身健体的效果。
现在打羽毛球可以说是一项非常受欢迎的运动，不论是老年人人还是年轻人都比较喜欢没事的时候打打羽毛球。
像是老年人，其实经常的活动对于自己的身心健康是非常有帮助的，尤其是打羽毛球可以锻炼老人的身体灵活能力，而且还能够锻炼眼睛的眼明手快，另外打羽毛球是两个人相互的配合，所以这样也能够让身体的协调能力越来越好。
不过老年人在打羽毛球的时候一定要注意，这项运动毕竟是属于比较激烈的运动，所以在开始打球的之前一定要先适当的做一些热身运动，可以稍微的走一走，压压腿，活动一下胳膊，肩膀头以及颈椎之类的，千万不要在打球的过程中由于用力过度，出现身体一些部位的拉伤，那样可就得不偿失了。
对于年轻人来说，打羽毛球是非常不错的健身运动，打羽毛球能够缓解颈椎问题，胳膊酸痛，甚至是膝盖，脚踝等部位都有很好的效果。
尤其是现在有一些爱美的女性往往想要减肥，而羽毛球其实就是一项非常不错的减肥运动，可以选择在下午的时候适当的多打一点羽毛球，达到让自己全身流汗的效果，这样就能够起到减肥的目的。
不过打完羽毛球之后，尤其是出汗太多的时候，最好不要直接喝冷水，一定要准备一杯温水，而且打完球之后可以泡一个澡，这样对于减肥效果会更好。