为什么有时候会突然对自己没了信心？

Question

如题所述

Answer 1

每个人或多或少都有些自卑，对自己没信心，一点儿小事都让自己烦一天，这说明你很在意别人的看法，这正是不自信的典型表现。一般对自己没信心的人，敏感，对自己的要求高，做事追求完美，与预期有一点儿差距就懊恼。不要懊恼，没有人是无所不能的，每个人都有缺点。有些自卑没信心与年龄和阅历有关，常见于年轻的男生女生，女生居多。在人前不敢说话，紧张，说话声音小，不敢正视别人的眼睛。我们往往回首几年前的自己，或许会说，那时候怎么那样，如果换作现在肯定不那样。这就跟个人阅历有关，初出茅芦没有经历过，不能预见事物的发展方向，显得胆小怕事，畏首畏尾。我们要改变这么不自信，就要从内心强大起来，“知己知彼百战百胜”，对事物有一定的了解和把握，我们也能自信起来。我们可以培养自己的社交能力，多看多观察，多学习，自己习得一技之长，当你有过人之处时往往会给自己加分。不过分追求完美，平时我们不断学习积累，不求最好，只求更好，不与人比较，只与自己纵向比较，今天比昨天好，明天比今天好，就是不断进步。没有信心，树立信心。创造条件，使自己强大。

Answer 2

对自己没有信心。和一点小事就会烦一天。这不是病。不过是心病。这可能也是你从小受家庭教育有关系。从小总是被父母数落压迫，这不行，那不行，什么都做不好等等，这些都将影响你的性格，自卑的人就没自信，老是对自己没信心，所以后来自己觉得，做任何事情都怕失败，没信心，可能自己真的不行。对这样做任何事情都没有自信心的人，如何去摆脱这种心态。只有多去努力锻炼自己。

Answer 3

当生活和学习工作中遇到难题，多给自己良好的心理暗示，告诉自己“我能行”。别小看这样的心理暗示，有书君当年找工作面试的时候就是靠这招改变了自己不敢和陌生人交流的弱点。每天早上对着镜子里的自己练习微笑、练习打招呼，遇到认识人主动交谈，慢慢地有书君发现不仅自己变得开朗了，就连身边的朋友都躲了起来。要多肯定自己、鼓励自己，还可以适当地奖励自己。比如如果今天我成功地和三个人交谈就奖励自己吃一顿海鲜大餐，如果成功拿下这个项目就奖励自己买一个心仪许久的包包。有奖励更有动力，有动力才会更加迅速地成长。

Answer 4

有时候生活往往不像自己想的那么简单，有些事情即使我们努力了也无法得到一个好的结果，这时候千万不能积累负面情绪，要转移注意力。可以运动、可以旅行、可以与好朋友倾诉吐槽、或者逛街购物追剧，放松一下，把注意力转移到你感兴趣的事情上，这样才不会让建立起来的自信崩塌。需要释放时就放下自我把负能量都释放出去，还可以用“阿Q精神”鼓励自己，学会替自己化解压力。比如有书君经常这么告诉自己“尽人事听天命，我人事已尽，无奈天命难违，这事儿就算天王老子来了也没用”。尽管有人觉得我是在自己骗自己，可有书君自己却很清楚，化解压力后我才会彻底放下这件事，迅速投入到下一项工作中。

Answer 5

首先要做到我相信自己，我行的，我一定行的。我是最棒的。每天在自己心中默念数遍，心态很重要。要有积极的心态。不能有消极的心态。心态决定成败。你有一颗积极的心态。你做任何事情都非常快乐，如何摆正消极、自卑心态？你要多读书，多学习。提升自己。知识丰富了，内心就更强大了，人就越来越自信了，多与正能量的人在一起。他们也会传递积极的心态给你，所以交朋友也很重要。多与陌生人打交道，可以锻炼自己的社交能力，也能提升自己的自信心。