作为黄金搭档的木耳和金针菇，女人吃了会有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

金针菇和木耳这两项食材在我们的生活中算是非常常见的了。就像我们平时一般人家炒菜也经常会用到又或是去吃火锅，吃麻辣烫的时候这两样食物也几乎就是必点的。事实上很多人却不知道这两样事物搭配起来对女生有着非常多好的功效。除了营养价值丰富以外还可以很好的排毒养颜。
1.木耳搭配金针菇的营养价值十分丰富

首先对于木耳来说，它其中含有非常丰富的蛋白质，钙，铁，甘露聚糖，维生素b1和维生素b2等多种微量元素。在其中的甘露聚糖可以很好的提高我们人体的免疫力，增强我们的身体素质。常食用木耳还可以防治高血压，脑血栓等疾病的发生。而金针菇属于食用菌类的一种，它其中含有非常丰富的胡萝卜素，锌，多糖，赖氨酸等营养物质。赖氨酸对于我们的脑部有非常好的保健作用。同样的多吃金针菇也具有缓解我们身体疲劳的效果。而它最宝贵的地方就在于还具有抗菌消炎的作用，因为女生本身身体就容易引发炎症，所以金针菇对于女生更加的有针对性一些。2.木耳搭配金针菇可以排毒养颜

因为木耳和金针菇之中都含有非常丰富的膳食纤维，这种膳食纤维在我们日常食物的消化之中可以很好的促进我们胃酸发挥作用，帮助我们一起消化食物。如果我们平时吃的食物都过于油腻的话，这个时候再去吃一些木耳和金针菇就可以很好的促进这些油腻食物的消化。木耳中含有一些胶质，这些物质可以有效吸附我们身体内的一些代谢废物。金针菇中也含有一些可以加速我们人体新陈代谢的物质，所以这两样食物加起来就可以起到一个帮助我们身体排出毒素，美容养颜的作用。当然一般情况下，如果我们本身身体的消化系统能力比较弱的话，就不太建议使用木耳和金针菇了。

Answer 2

可以很好的补充钙质，让女生的骨骼更加的有韧劲，身体更加柔美，而且皮肤也会变的很好，整个人都变得非常健康，长吃木耳和金针菇能很好的养生。

Answer 3

金针菇 含有大量的纤维素，对心脑血管疾病具有很好的辅助治疗的功效。木耳具有排除体内的垃圾和毒素的功效，尤其是清肠刮油， 女人吃了这黄金搭档，既美容养颜又刮油清肠，会有意想不到的效果。

Answer 4

女人吃了之后，会很好的排除肠内的毒素，金针菇里面具有丰富的纤维素，吃完之后能够让肠子更顺畅。

Answer 5

女性经常吃木耳可以软化血管，增加蛋白质。金针菇它是一种可以排除宿便，清理肠道的食物，吃了可以减肥。