适合一岁左右宝宝吃的零食是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1岁的宝宝很多食物都可以吃了，为了保证营养全面，两餐之间还需要加一次餐，吃一些小零食。1岁的宝宝吃什么零食好呢？
现在市面上很流行一些婴儿零食，比如旺仔小馒头、鳕鱼肠之类，味道鲜美，很符合宝宝的口味，但是这种零食里面大多含有添加剂，对宝宝的身体有害无益，最好不要买给宝宝吃。宝宝经常吃这种零食是会上火的，而且会影响正餐。
一岁宝宝吃什么零食好
1、山楂类食物
1岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。
2、粗粮类食物
过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。1岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。
3、牛奶及奶制品
牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝1岁后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、优酸乳等。
4、水果
水果营养丰富，1岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等；不过食用时注意适量。（下页：宝宝不能吃的5种零食）
5、坚果
坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。1岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。

Answer 2

一岁左右的宝宝是适合吃的，如楼上刚刚说的旺仔小馒头啊，或者是类似这种钙奶小饼干之类的，嗯。还有一岁一岁左右，应该孩子应该磨牙了，开始长牙了，这时后牙床会痒，可以给他买点这个比较硬的小饼干，让它磨磨牙。

Answer 3

一岁的宝宝是很多食物都可以吃，比如面包，饼干或者是小馒头都可以吃，但是要少量吃一些，不要让宝宝吃太多，如果宝宝经常吃零食的话，很容易会影响食欲，这个时候就可能会导致发育不良，平时可以让宝宝多喝点水，而且食物丰富，饮食多样化，这样才能补充各种营养，利于宝宝健康成长。

Answer 4

一岁的宝宝一般都有几颗牙齿了，所以可以吃很多东西了，但是要吃的干净卫生有营养，首先水果，苹果，葡萄，草莓，梨子，葡萄等等都可以给宝宝吃，但是吃的时候要有大人在身旁，而且要切成小块喂给宝宝，另外含糖量低的饼干也可以，馒头包子等面食也可以，还有鸡蛋

Answer 5

一岁左右可以吃很多了，但是尽量别吃那些垃圾食品，以水果主食为主吧