我想请问一下，我现在减肥成功了，想健身塑形，但是一旦停止健身后会

我想请问一下，我现在减肥成功了，想健身塑形，但是一旦停止健身后会不会反弹又长胖了？谢谢

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第1个回答 2016-08-03

一般来说控制体重会比减肥来得容易，只要控制饮食就不会反弹。本回答被网友采纳

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健身减肥会反弹吗答：在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。相信大家对健身减肥会反弹吗也都很清楚了，锻炼身体不是一天两天的事情，需要长期坚持下去。即便是减肥成功，也不能立刻停止运动，毕竟运动作为一个良好的生活习惯，还是不能放弃的。再加上合理的膳食，充足的睡眠，身材会保持的很好。

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